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Emagrecimento: como aumentar o metabolismo?

Conforme a nossa médica nutróloga, Dra. Tanise Vargas e a nutricionista Cecília Alfama, existem substâncias que podem acelerar o metabolismo, mas a maneira mais segura é aumentando a quantidade de massa muscular. Ou seja, não existe receita mágica. O emagrecimento saudável é a combinação de dieta equilibrada e uma rotina de exercícios físicos.


O desafio para hoje é: mexa-se, saia de sua zona de conforto e cuide com carinho do seu corpo.


Médica Nutróloga

Dra. Tanise Vargas

CRM-RS 40103 | RQE 37973




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