Emagrecimento: como aumentar o metabolismo?

Conforme a nossa médica nutróloga, Dra. Tanise Vargas e a nutricionista Cecília Alfama, existem substâncias que podem acelerar o metabolismo, mas a maneira mais segura é aumentando a quantidade de massa muscular. Ou seja, não existe receita mágica. O emagrecimento saudável é a combinação de dieta equilibrada e uma rotina de exercícios físicos.

O desafio para hoje é: mexa-se, saia de sua zona de conforto e cuide com carinho do seu corpo.

Médica Nutróloga

Dra. Tanise Vargas

CRM-RS 40103 | RQE 37973