Conforme a nossa médica nutróloga, Dra. Tanise Vargas e a nutricionista Cecília Alfama, existem substâncias que podem acelerar o metabolismo, mas a maneira mais segura é aumentando a quantidade de massa muscular. Ou seja, não existe receita mágica. O emagrecimento saudável é a combinação de dieta equilibrada e uma rotina de exercícios físicos.
O desafio para hoje é: mexa-se, saia de sua zona de conforto e cuide com carinho do seu corpo.
Médica Nutróloga
Dra. Tanise Vargas
CRM-RS 40103 | RQE 37973
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